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Lors de ma participation \u00e0 un atelier<\/strong> sur l’estime de soi \u00e0 travers la symbolique de l’Arbre de vie<\/strong> & de l’approche narrative, donn\u00e9 par mon amie Pascale @simplissimots, je me suis r\u00e9ellement rendue compte de l’impact que la GRATITUDE<\/strong> pouvait avoir sur moi.<\/p>\n Suivant les conseils de ma coach, j’avais commenc\u00e9 quelques mois auparavant, un “cahier de gratitudes” dans lequel, je notais chaque jour mes “MERCI<\/strong>“.<\/p>\n Je me suis tout d’abord concentr\u00e9e sur ma sant\u00e9, en d\u00e9taillant tout ce qui fonctionnait bien chez moi. Ce qui se voit mais \u00e9galement ce qui ne se voit pas et que l’on oublie quand tout va bien. Je me suis donc int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 mon anatomie, comme \u00e0 l’\u00e9cole… C’est fou de constater et de prendre conscience de tout ce que nous avons en nous en parfait \u00e9tat!<\/p>\n Ayant eu une enfance particuli\u00e8re avec l’absence d’un papa et une maman peu pr\u00e9sente, je me suis mise \u00e0 chercher les c\u00f4t\u00e9s positifs de cette enfance au pensionnat, avec mes copines de l’\u00e9poque… J’ai pardonn\u00e9 \u00e0 ma maman ces mensonges \u00e0 propos de mon p\u00e8re et j’ai focalis\u00e9 sur tout ce qu’il y avait de positif en elle. Cela m’a permis de changer radicalement ma vision et d’entretenir aujourd’hui une relation plus sereine avec elle.<\/p>\n Comme une bonne \u00e9l\u00e8ve, mon carnet ne me quittait jamais et j’y \u00e9crivais tout ce qui me passait par la t\u00eate. Au d\u00e9but, c’est un peu difficile de voir tout le POSITIF<\/strong> car on n’a pas \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9 comme cela, mais \u00e0 force de concentration et de r\u00e9gularit\u00e9, cela vient finalement tout seul…<\/p>\n Jour apr\u00e8s jour, la vie s’ouvrait \u00e0 moi et j’entendais enfin les compliments de mon entourage, j’\u00e9tais aussi plus admirative face \u00e0 la beaut\u00e9 de la nature et \u00e0 toutes les belles choses autour de moi.<\/p>\n Aujourd’hui, je suis reconnaissante de la vie, MA VIE<\/strong>, avec ses hauts et ses bas mais qui vaut tellement la peine d’\u00eatre v\u00e9cue \ud83d\ude09<\/p>\n Le PARDON<\/strong> et la GRATITUDE<\/strong> sont deux ingr\u00e9dients indispensables pour une existence sereine, heureuse et pleine de sens. Je vous recommande donc d’\u00e9crire chaque jour vos “kifs” et vous verrez que la vie vous apportera plein de CADEAUX<\/strong>!<\/p>\n Je vous avoue que pendant quelques temps, je l’avais un peu mis de c\u00f4t\u00e9 et que je sentais que mon \u00e9nergie avait diminu\u00e9… Je l’ai donc repris r\u00e9cemment et je suis fi\u00e8re de partager avec vous la diff\u00e9rence entre l’\u00e9criture et juste le mental. En effet, le fait d’\u00e9crire va plus ancrer le positif en vous et c’est tellement chouette de pouvoir RELIRE<\/strong> quand bon vous semble les belles situations qui se sont pr\u00e9sent\u00e9es \u00e0 vous.<\/p>\n Alors, foncez! Allez vous acheter un joli CARNET<\/strong> qui vous soutiendra et pourra vous servir de ressource\u00a0 lors des moments down…<\/p>\n Je remercie les participantes \u00e0 cet atelier, car depuis mon bureau je peux lire leurs messages: Alignement, Authenticit\u00e9, V\u00e9rit\u00e9, Joie, Couleurs, Vie, Rayonnante.<\/p>\n Ce sont ces cadeaux qui m’ont donn\u00e9 l’envie d’ouvrir mon blog et d’\u00e9crire mon premier post \ud83d\ude09<\/p>\n Avec toute ma gratitude,<\/p>\n Katia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column width=”1\/12″ offset=”vc_hidden-md vc_hidden-sm vc_hidden-xs”][\/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-10″][vc_column_text css=”.vc_custom_1506090184762{margin-bottom: 60px !important;}”] Lors de ma participation \u00e0 un atelier sur l’estime de soi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n